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介護老人施設いこいの里 リハビリ課

リハビリ課
 

↑いこいの里自慢の中庭の桜です↓
今年も綺麗に咲いてくれました!

〜リハビリテーション課からお知らせ〜
「身体の調子を整えよう!」
早いもので2020年も5月になり、
いこいの里の周りの山も新緑の季節になりました。
ここ数日は、一日の寒暖差が大きいことや、
天気の急変などもあり、何だか身体がだるいような、
いわゆる「5月病」というような
症状がみられる人も多いのではないでしょうか。
また、未だに終息がみられない新型コロナウィルス
の影響で、行動自粛により、身体の活動量低下、
不安からくるストレスなどなど…。
身体の不調みられている人が多いのではないかと思います。
そこで、今月は身体の調子を整えるように
シルバーリハビリ体操の中から
私のおすすめの体操を紹介したいと思います!
今回は座って行える体操を紹介しました!
痛みなどが出ない、無理のない範囲で行って頂ければと思います。
みなさまの体調改善やストレス軽減になれば幸いです。
※クリックするとアップになります↓


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